AUTOSSABOTAGEM
Por que eu me saboto?
Autossabotagem:
por que você não faz as mudanças que deseja
- mesmo sabendo direitinho o que precisa fazer
19/06 às 19h
Workshop
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LIBERTE-SE
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ESSE WORKSHOP ONLINE É PARA QUEM:
- Sabe o que tem que fazer, mas faz o contrário;
- Já fez tantas promessas e se sabotou tantas vezes que nem acredita mais em si mesma;
- Sabe que algo atrapalha, mas não consegue se conter e faz mesmo assim;
- Falha quando vê que está conseguindo;
- Tem crenças de que não é boa o suficiente e não sabe como contornar;
- Sempre cai na mesma armadilha de que não é merecedora;
- Não consegue o que quer e diz sempre "é que eu me saboto" - sem conhecer as mais de 20 formas diferentes de se sabotar;
Um comportamento sabotador é aquele que cria problemas na sua vida e interfere nos seus objetivos a longo prazo. Alguns dos maiores comportamentos sabotadores são: a procrastinação usar a comida para lidar com as emoções, perfeccionismo, medo de errar, excesso de autocrítica e muitos outros!
Você está pronta para ter sucesso? Você tem coragem de parar de se sabotar?
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Aula Online ao Vivo com 3h de duração
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PENSE BEM
Quase metade do ano já passou... Cinco, dos 12 meses já foram e pra muitas pessoas resta a a sensação de que passou e a gente nem percebeu.
Muita gente começou o ano com promessas de "agora vai", "2019 vai ser o ano", sonhou com o emagrecimento, com mudanças no estilo de vida, mas já estamos na metade do ano e muitas dessas coisas não se realizaram.
Por que será?!
Pra começar, não é preguiça, não é falta de competência ou de conhecimento.
Também não é falta de planejamento porque provavelmente muitos dos objetivos do ano já estão no papel desde janeiro...
O que é então este coquetel emocional que nos impediu de mudar, realizar, criar, sair do lugar e sentir que 2019 está sendo O ano?
Nesta aula inédita e imperdível, vamos identificar, detalhar e entender cada um dos maiores sabotadores que nos impediram de agir até agora e começar imediatamente a correr atrás do tempo perdido - afinal, ainda faltam 7 meses para o fim de 2019 e dá tempo de fazer muita coisa!
O QUE VAI ACONTECER COM VOCÊ DEPOIS DE ASSISTIR ESSE TREINAMENTO QUE SERÁ AO VIVO
- Vai saber os principais gatilhos que alimentam a sabotagem e te impedem de agir;
- Não vai mais ter a sensação de voltar à estaca zero quando procrastinar;
- Vai entender como a autossabotagem funciona como proteção - e como isso te impede de evoluir;
- Vai ter uma nova postura e passar a ver resultados mais rápido;
- Depois deste treinamento online, você vai mudar seu jeito de ver a autossabotagem, a procrastinação, o fracasso, seus erros e o sucesso;
SOBRE LÍGIA FABRETI
Sua Instrutora no Workshop Liberte-se da Autossabotagem
A Lígia Fabreti é especialista em Mind Body Nutrition pelo Institute for the Psychology of Eating e criadora do Projeto Não é dieta, é VIDA e do Caminho da Alimentação sem Dietas. Ela ajuda mulheres a abandonar a culpa, o medo de comer e engordar, e ter uma nova e revolucionária relação com a comida e com o próprio corpo.
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Liberte-se da Autossabotagem
PARA PARTICIPAR, PREENCHA OS CAMPOS ABAIXO:
Importante!
Tem gente que acha que a autossabotagem é uma bala perdida, algo que nos atinge e nem sabemos de onde veio, mas isso é uma grande ilusão.
Autossabotagem é uma palavra ampla usada para explicar vários dos nossos comportamentos que nos atrapalham e nos impedem de conseguir o que queremos.
A verdade é que muitas vezes sim, queremos algo, mas também queremos uma outra coisa que pode ser concorrente ou pode atrapalhar aquele nosso primeiro desejo, por exemplo:
Você quer emagrecer, mas não quer deixar de se privar;
Quer ser bem sucedida, mas tem medo de brilhar;
Tem vontade de ter uma vida mais feliz, mas cria uma lista enorme de condições para chegar lá!
E você não faz isso por maldade, incompetência ou desinformação. Pelo contrário, faz porque não quer fracassar e porque deseja que saia tudo "perfeito", massss... na maioria das vezes, acaba se atrapalhando, desanimando, procrastinando e voltando para o triste "é que eu me saboto".
Esse evento online é um convite pra entender e mudar isso. Mas antes: você está pronta pra mudar?