AUTOSSABOTAGEM

Por que eu me saboto?

Workshop Online
Aprenda com 3 horas de conteúdo inédito e exclusivo:

Como deixar de se sentir viciada em Comida, ter mais Autocontrole e sair do Ciclo de Dietas e Compulsão Alimentar

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19/06 às 19h

Workshop

100% ONLINE

ESSE WORKSHOP ONLINE É PARA QUEM:

  • Sabe o que tem que fazer, mas faz o contrário;
  • Já fez tantas promessas e se sabotou tantas vezes que nem acredita mais em si mesma;
  • Sabe que algo atrapalha, mas não consegue se conter e faz mesmo assim;
  • Falha quando vê que está conseguindo;
  • Tem crenças de que não é boa o suficiente e não sabe como contornar;
  • Sempre cai na mesma armadilha inconsciente de que não é merecedora;

Tem alguma coisa errada porque se o Projeto Verão é a resposta para
todos os nossos problemas, isso já deveria ter resolvido nossa vida…

Então por que a gente tem que se envolver nisso TODO ANO?

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Aula Online ao Vivo com 3h de duração

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PENSE BEM

Quase metade do ano já passou... Cinco, dos 12 meses já foram e pra muitas pessoas resta a a sensação de que passou e a gente nem percebeu.

Muita gente começou o ano com métricas, planilhas, promessas, sonhos e, se falar bem a verdade, vai perceber que já estamos chegando em junho e muitas dessas coisas não se realizaram.

Não é preguiça, não é falta de competência ou de conhecimento.

Também não é falta de planejamento porque provavelmente muitos dos objetivos do ano já estão no papel desde janeiro...

O que é então este coquetel emocional que nos impediu de realizar, criar, sair do lugar e sentir que 2019 está sendo O ano?

Nesta aula inédita e imperdível, vamos identificar, detalhar e entender cada um dos maiores sabotadores que nos impediram de agir até agora e criar o plano de ação definitivo pra correr atrás do tempo perdido e mudar o fim deste ano de 2019.

O QUE VAI ACONTECER COM VOCÊ DEPOIS DE ASSISTIR ESSE TREINAMENTO QUE SERÁ AO VIVO

  • Vai saber os principais gatilhos que alimentam a sabotagem e te impedem de agir;
  • Não vai mais ter a sensação de voltar à estaca zero quando procrastinar;
  • Vai entender como a autossabotagem funciona como proteção - e como isso te impede de evoluir;
  • Vai ter uma nova postura e passar a ver resultados mais rápido;
  • Depois deste treinamento online, você vai mudar seu jeito de ver a autossabotagem, a procrastinação, o fracasso, seus erros e o sucesso;

SOBRE LÍGIA FABRETI

 Sua Instrutora  na Semana da Alimentação sem Dietas 

A Lígia Fabreti é especialista em Mind Body Nutrition pelo Institute for the Psychology of Eating e criadora do Projeto Não é dieta, é VIDA e do Caminho da Alimentação sem Dietas. Ela ajuda mulheres a abandonar a culpa, o medo de comer e engordar, e ter uma nova e revolucionária relação com a comida e com o próprio corpo.

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WORKSHOP

CHEGA DO

VÍCIO 

EM COMIDA

Conteúdo Inédito

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Chega da Sensação de Vício em Comida

PARA PARTICIPAR, PREENCHA OS CAMPOS ABAIXO:

EU QUERO

Dia 19 de Junho

Às 19h (Horário de Brasília)

Lígia Fabreti  |   oi@ligiafabreti.com.br

Importante!

Nós não vamos entrar em debates sobre o vício em comida, o vício em comer, o vício em açúcar até porque não existe um consenso científico sobre o assunto.

Nós vamos focar na sensação de ser viciada em comida, no desejo, nos pensamentos obsessivos, na batalha mental entre querer emagrecer, mas querer comer alimentos que engordam.

Por anos, eu não falei sobre o assunto, mas muitas mulheres vem até mim descrevendo a sensação de ser viciada em comida e eu mesma me senti assim por anos.

Durante anos da minha vida, eu vivi de dietas, emagrecendo e engordando sucessivamente, tomava remédios para emagrecer e usava a comida para lidar com minhas emoções. Eu vivia entre restrição e compulsão, e estava sempre pensando no que comi, no que queria comer, no que não devia ter comido, no que preferia ter comido, no que não podia comer e isso era uma tortura pra mim.

Por isso, repito: não vamos debater se comida ou açúcar vicia ou não. Vamos falar da sensação de sentir que a comida controla nossa vida, nosso humor, nossos pensamentos, por que isso acontece, como mudar e ter paz.