Você é expert em dietas, já sabe direitinho o que fazer, mas não consegue emagrecer de vez?

Talvez você esteja há anos com pressa. Está há muito tempo querendo resultados rápidos e não consegue porque só conhece estratégias desesperadas de curto prazo. Você precisa de estratégias certas, seguras e definitivas.

Você até começa animada, mas no final do dia e da semana coloca todo seu esforço a perder? Força de vontade tem técnica, não é só querer ou pensar positivo. Tem que saber como agir!

Precisamos aprender a acalmar a ansiedade antes de comer ao invés de usar a comida para acalmar a ansiedade. Mas isso só será possível depois que você se libertar do Ciclo da Fome Emocional.

Você é a diva do 8 ou 80? Tem hora que faz tudo direitinho, mas de repente se perde e se pega comendo tudo que vê pela frente (prometendo que é a última vez mas que no dia seguinte vai voltar pro foco)?

Você está o tempo todo pensando no que quer comer, não pode comer, não deveria ter comido, em como comer sem engordar, mas mesmo assim sempre acaba indo dormir pensando que poderia ter comido MENOS ou MELHOR durante o dia.

É aqueeeeele conflito interno: você sabe que não deveria, sabe que pode te engordar, mas mesmo assim tem dificuldade de parar de comer, come por impulso (não por fome) e sente muita culpa por isso.

Ninguém tem uma compulsão em público. Ela é sempre secreta. Estamos sempre sozinhas, escondidas, comemos rápido, com vergonha, com culpa e dizendo que é a última vez. A compulsão machuca e é grito do nosso corpo pedindo socorro depois de anos de conflito com a comida.

Com tantos altos e baixos, tantos "fracassos" e tantos recomeços, chega uma hora que falta motivação, determinação, e começamos a nos perguntar se existe saída pra nós. (e existe, tá?! Posso te garantir! Desde 2015, só trabalho com mulheres que já tentaram de tudo e ao conhecer meu método elas ficam encantadas!)

A comida parece uma vilã de novela, uma inimiga, ao mesmo tempo "a amiga" que consola, que alivia e acalma nos momentos difíceis. Essa relação de amor e ódio com a comida te deixa com um constante medo de se descontrolar a qualquer momento e acabar engordando, como já aconteceu tantas vezes.

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"Eu pulava de dietas em dietas, de nutricionistas em nutricionistas e nunca conseguia atingir o resultado desejado. Eu sempre encerrava o dia me sentindo a pessoa mais fracassada do mundo."

"O médico me disse: ou você perde peso ou daqui um tempo você não anda mais" e me sugeriu cirurgia, mas eu não queria fazer. Perguntei pra Lígia: como vou conseguir? E no final emagreci 30kgs sem dietas".

"Sou nutricionista com 15 anos de formação. Eu sabia o que comer, mas nada funcionava."

"Eu achava que o problema era comigo. Hoje, a maneira como eu me enxergo, enxergo a comida e o exercício físico é totalmente diferente. O Detox é pra vida".

"Minha relação com meu corpo sempre foi tumultuada. Eu emagrecia, mas voltava tudo e eu seguia esperando "quando eu for magra". Tudo mudou depois do programa. Mudou minha vida".

"Eu sempre estava de dieta e acumulando mais peso do que tinha perdido, não aguentava mais e não sabia mais o que fazer. A Lígia me ajudou a parar de ver a alimentação como um problema".

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