Programa online sobre ansiedade

A Ansiedade Relacionada Ao Corpo e Alimentação: como e por que as mulheres estão adoecendo coletivamente por causa da beleza e do emagrecimento.

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Aulas Liberadas Imediatamente

Método que vai te mostrar como acabar com a

ansiedade relacionada à corpo e alimentação,

ser menos crítica com você e se tratar com mais amor próprio, calma e compaixão.

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Muitas vezes, a ansiedade vem e nem sabemos por quê...

Muitas mulheres ...

  • Se acostumaram a sentir ansiedade o tempo todo.
  • Simplesmente justificam "é que sou ansiosa" e não sabem como mudar.
  • Se sentem sobrecarregadas, angustiadas e cansadas o tempo todo.
  • Usam a comida pra lidar com a ansiedade.
  • Acreditam que "tem alguma coisa errada", mas não sabem o que é.
  • Tem a impressão de que só quando emagrecerem a ansiedade vai passar.
  • Sofrem com a ansiedade após semanas de disciplina e dietas paliativas, e acabam vendo cada quilo perdido retornar ao corpo, às vezes duas, três vezes mais?
  • Se sentem ainda mais ansiosas pelo bombardeio diário de informações conflitantes sobre saúde e alimentação, e estão desanimadas para cuidar da saúde física, mental e emocional.
  • Você não nasceu ansiosa, você se tornou ansiosa.
  • É possível - e necessário! - aprender a lidar com a ansiedade.
  • Não é emagrecendo que você deixa de ser ansiosa, é lidando com a ansiedade que você vai parar de descontar na comida.
  • É possível manter o mesmo peso a vida toda.
  • Conhecer o Ciclo da Ansiedade relacionada ao Corpo e Alimentação vai impactar sua relação com a comida e com suas emoções.
  • Você precisa eliminar a sensação de que você é "uma descontrolada com comida" e, se deixasse, comeria tudo que vê pela frente.
  • É melhor usar a ansiedade como uma aliada do que lutar e sofrer por causa dela.
  • Existe um caminho para acabar com o efeito sanfona e a compulsão alimentar.
  • Seus pensamentos relacionados ao seu corpo e alimentação geram muita ansiedade.
  • Como a frustração de não conseguir emagrecer está impactando sua saúde mental.
  • É impossível eliminar, mas com mudanças de mentalidade é possível reduzir a ansiedade.
  • Seu jeito de se relacionar com a comida pode estar gerando mais ansiedade do que saúde e bem estar.
  • Como parar de se sentir controlada pela ansiedade;
  • Como ser menos crítica com você e se tratar com mais amor próprio, calma e compaixão;
  • Ansiedade faz parte - e tem seu lado bom!

Você não nasceu ansiosa.

Você se tornou ansiosa.

Por que aprender a lidar com a ansiedade relacionada ao corpo e alimentação?

Vemos pessoas confusas, buscando formas diferentes de emagrecer e colecionando tentativas frustradas.


O tempo todo, elas buscam controlar o que comem e saber o que “podem e não podem” comer. Muitas vezes, mesmo sabendo, acabam comendo igual.


Quando vivemos no Ciclo da Ansiedade Relacionada Ao Corpo e Alimentação, ignoramos nosso corpo e acreditamos no que é publicado por aí - em jornais, revistas, redes sociais - que basicamente é um jeito de comer cheio de regras, restrições e totalmente despersonalizado.


Outra característica da Mentalidade de Dietas são as opiniões das pessoas sobre a comida e o corpo dos outros. Todo mundo se acha no direito de comentar, dar opinião, falar da última novidade sem pensar o quanto isso pode machucar a saúde mental das pessoas.


O Programa Online Ansiedade Faz Parte é o Mapa Simplificado para identificar os principais gatilhos que te deixam ansiosa e como substituí-los por atitudes que tragam segurança e poder pessoal.

Ansiedade é sintoma e não destino.

É claro que você está ansiosa

...mas ansiedade não é destino.

O título desse módulo não é por acaso.
Nele, você vai entender direitinho o conjunto de atitudes e pensamentos que você reproduz di-a-ri-a-men-te em relação ao seu corpo e alimentação - consciente e inconscientemente - e que são o combustível da sua ansiedade.
No final desse módulo, você provavelmente vai reagir como a maioria das alunas: “nossa, quem não ficaria ansiosa assim?”.

Entender a origem do problema é primeiro passo para a mudança.

Mulheres, Corpo, Comida e Ansiedade

O Ciclo do "eu como porque estou ansiosa e estou ansiosa porque comi".

Nesse módulo, nós vamos ressignificar grandes geradores de ansiedade: força de vontade, obediência, fracasso, controle, balança, peso e olhar para nossos maiores medos em relação ao corpo e alimentação.

Ansiedade é a reação que temos quando achamos que existe um risco futuro a caminho. Quando a comida é nossa inimiga, se comemos com culpa e sentimos medo do descontrole com uma barra de chocolate a qualquer momento, é claro que somos ansiosas.

Se olhar para o corpo traz aquela sensação de vergonha e muita autocrítica, é claro que nos sentimos ansiosas.

A verdade é que ninguém muda definitivamente pela ameaça, vergonha, culpa, proibição. Mudamos ao explorarentender o que nos faz sentir ansiedade e o que nos devolve para nós mesmas. É isso que vamos fazer neste módulo.

Ansiedade é saudade de você

... e só você pode mudar isso.

É muito claro pra mim que nossa relação com a comida não é lógica e racional. Não precisamos de mais regras, informações nutricionais ou planos alimentares. O problema não está lá na comida, está aqui dentro do nosso coração e na fome da nossa alma. Fome de vida, de afeto, de respeito, reconhecimento, propósito, conexão. Não é de comida que a gente tem fome, é de Leveza e Equilíbrio Emocional.

A ansiedade é esse sisteminha de alerta interno que está te mostrando o que está certo, bom, alinhado com você e o que está te machucando e te distanciando de você.

Muitas pessoas se conformam com a ansiedade como se não tivessem escolha, como se não pudessem fazer diferente e isso não é verdade.

Para quem é este Programa Online?

Este programa é pra você se você...

  • Quer emagrecer rápido, logo, pra ontem;
  • Quer entender porque é tão ansiosa e como sua ansiedade funciona;
  • Quer aprender a lidar com a ansiedade sem descontar na comida;
  • Já tentou muitas dietas e quer saber de uma vez por todas por que você não consegue emagrecer;
  • Está disposta a entender que a relação com a comida tem a ver com as situações de vida - e não apenas com nutrientes;
  • Sabe que não é normal estar ansiosa o tempo todo;
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Pra quem quer mais inteligência emocional

pra lidar com a ansiedade.

A vida é para frente, não no prato...

Menos culpa, perfeccionismo e ansiedade.

Mais realidade, coragem e ação.

A maioria das pessoas idealiza a mudança. Pensa a mudança.

Sonha com a mudança, mas não age, não muda de fato.

E se não mudarmos nossos comportamentos, nunca mudaremos.

No Programa, você vai perceber que está em um Ciclo. Você come porque está ansiosa e fica ansiosa porque come. Deixar pra lidar com a ansiedade "só depois de emagrecer" é um grande erro que a maioria das mulheres está cometendo.

É lidando com a ansiedade que você naturalmente vai comer menos. E não o contrário.

Só inscreva-se no Programa se você estiver pronta para mudar e disposta a se dedicar.

Você vai entender que já tem tudo que precisa para lidar com a ansiedade relacionada ao seu corpo e alimentação.

Basta que você decida!

Vamos juntas entender os comportamentos e atitudes em relação ao seu corpo e alimentação que estão gerando ansiedade e frustração. Ao finalizar esse Curso Online, você vai se sentir muito mais autoconfiante, segura e tranquila.

Depoimentos

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INSCRIÇÕES ABERTAS

Lígia Fabreti

Especialista em Body Mind Nutrition pelo Instituto de Psicologia da Alimentação nos EUA e criadora do Não é dieta, é VIDA, ela desenvolveu um método prático e didático para explicar o Ciclo da Ansiedade Relacionada ao Corpo e Alimentação e propor uma transformação na forma como vemos e lidamos com a temida ansiedade.

ATENÇÃO:
Esse curso foi desenvolvido em linguagem simples, didática e compreensível por qualquer pessoa que não seja profissional da área da saúde.

FAQ (PERGUNTAS FREQUENTES)

Quando começa o Programa?

Assim que você efetua o pagamento, vai receber por email seu acesso à Área de Membros.

Por quanto tempo terei acesso ao Conteúdo?

Você terá acesso ao curso por 1 ano contado da data da compra e poderá rever quantas vezes quiser durante este período.

E se eu não gostar?

Você tem um prazo de 7 dias para pedir reembolso. Você pode entrar, experimentar, assistir às primeiras aulas, ver se gosta e, se não for o que você esperava, basta mandar um email solicitando e todo seu dinheiro será devolvido. Sem descontos. 🙂

Quero aproveitar o desconto, mas estou bem atarefada. O que você recomenda?

O programa vai se adaptar à sua rotina. Você tem a liberdade de assistir no momento e na velocidade que for mais adequada ao seu estilo de vida.

Este programa vai acabar de vez com minha ansiedade?

Como você vai entender com as aulas do programa, é impossível eliminar 100% a ansiedade. Ela é natural e quando compreendida é muito útil para uma vida mais feliz. O que eu posso prometer, é que este curso vai te mostrar o que é ansiedade, como controlar, listas com as principais causas, exercícios para diminuir a ansiedade e muito mais. Tenho certeza que um novo mundo vai se abrir pra você porque as aulas são muito completas e reveladoras. Se você colocar tudo em prática, muita coisa na sua vida vai mudar.

AVISO IMPORTANTE

Integridade é muito importante pra mim e por isso quero deixar claro que este programa não tem qualquer intenção de substituir terapia ou tratamento psiquiátrico. O conteúdo do Programa Ansiedade Faz Parte é complementar aos recursos citados. O Programa é didático, prático e com certeza vai trazer mais clareza e alternativas para compreender e lidar com a ansiedade.  Eu dividi tudo que eu queria ter ouvido nos meus anos de dietas, compulsão, angústia e insatisfação com meu corpo.

Acredito que uma das causas da ansiedade é confiar em promessas impossíveis que colocam nossa expectativa lá em cima e quando não atingimos o resultado, ficamos frustradas e descontamos na comida.

Você vai sair do programa com mais autocontrole, segurança, calma, autoconfiança e esperança - emoções diretamente opostas à ansiedade.

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