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SEU KIT
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Quantas vezes você já emagreceu, mas recuperou tudinho? 🙁 

Seu peso oscila muito?

Você tem vários tamanhos de roupa no armário?

Separei materiais impactantes em uma só página para você abandonar de vez o efeito sanfona e, finalmente, entender por que você não conseguiu emagrecer de vez ainda.

Áudio Guiado

Pra ouvir quando você estiver se sentindo gorda

Quando você se sente gorda, sua ansiedade aumenta, você só consegue pensar em emagrecer o mais rápido possível e, paradoxalmente, acaba COMENDO. Este áudio vai te ajudar a se controlar nos momentos difíceis, diminuir a ansiedade e te motivar a se cuidar.

Aula Completa: Engordei, e agora?

Pra parar de emender uma dieta na outra sem sucesso

Enquanto dizem por aí que engordar significa "falta de vergonha na cara" e desleixo, aqui conversamos o quanto engordar nos faz sofrer profundamente. Não adianta mais emendar uma dieta atrás da outra. É preciso entender e mudar o padrão de comportamento.

Aulas liberadas

Detox de Dietas

Muitas mulheres ainda acham que passar a vida toda de dieta é o normal. Mas vem cá, se dietas funcionassem, seriam feitas só uma vez na vida e resolveriam, concorda?! Por que a gente tem que estar SEMPRE de dieta? O quanto isso impacta nossa vida?

Manifesto

As 10 Maiores Mentiras sobre dieta e emagrecimento

Neste material, vamos desmitificar 10 coisas que te contaram sobre dietas que não só te impedem de emagrecer, mas também fazem você engordar. Atenção, esteja preparada! Essas informações não costumam ser divulgadas...

O Mapa da Fome Emocional

Não te falta informação nutricional, conheça O Mapa da Fome Emocional e entenda que você pode estar usando a comida para lidar com suas emoções.

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