DESCUBRA COMO CRIAR SUAS PRÓPRIAS REGRAS E MUDAR A SUA RELAÇÃO COM A COMIDA!
Você está assistindo: MARATONA NÃO É DIETA, É VIDA
Mini-treinamento 100% Online e Gratuito
Cansou de sentir vergonha
e não quer mais
Quer parar de viver a vida errada
porque no fundo
Cansou de se frustrar e esperar
e não quer mais
Quer parar de se anestesiar comendo
porque no fundo
Cansou de sentir culpa
e não quer mais
Quer ocupar seu lugar no mundo
porque no fundo
EU ACREDITO QUE
a preocupação excessiva com comida e com o peso é uma negação da vida, é uma distração e uma recusa de se sentir viva.
Eu sei o que é acordar cedo e o primeiro pensamento do dia ser "preciso emagrecer". Sei como é dormir arrependida pelo que comi durante o dia, jurando "comer direitinho" no dia seguinte. Já me senti presa no meu corpo, sentindo que eu era a única pessoa no mundo que não tinha "força de vontade" suficiente pra fazer uma coisa tão "simples" como "fechar boca". - as aspas expressam o quanto eu acho isso uma grande mentira hoje!
Depois que descobri que dietas não funcionam - e ainda que nos fazem ficar obcecadas por comida e pelo nosso peso - criei o Projeto Não é dieta, é VIDA para espalhar essa mensagem e mostrar COMO se alimentar consciente e intuitivamente para então viver a vida que você deseja e merece independente do seu peso.
“Nunca foi verdade, em lugar ou tempo algum, que o valor de uma alma depende de um número na balança ou no manequim."
Como Parar de Fazer Dieta e se Livrar da Obsessão por Comida e pelo Peso
DEPOIMENTOS
DEPOIMENTOS
Lyginha Xavier
Flavia Neves
Gabi Patricio
Carla Perdiz
Jeni
Ju de Melo
Itatiani Küster
Déa Pergentino
Elisama Santos
Ceci Moore
Carol Thiel
Gabi da Mata
Quem é você antes do Não é dieta, é VIDA
Você até já se acostumou a pensar em corpo e comida o tempo todo, virou normal e parece que é temporário, que é "só emagrecer" e a
alimentação vai ficar normal, o problema é esse dia nunca chega e você:
Você come para preencher vazios emocionais que a comida nunca vai preencher.
Esse vazio é a falta que você sente de você mesma.
O Não é dieta, é VIDA vai te devolver pra você mesma e te mostrar
“As mulheres mais bonitas se vestem de si mesmas.”
PROGRAMA NÃO É DIETA, É VIDA
O que é ter um relacionamento abusivo com comida?
A relação com nosso corpo é a mais íntima e duradoura da nossa vida.
Dormimos e acordamos nesse corpo. Do começo ao fim da vida.
Comemos todos os dias, várias vezes ao dia. Do começo ao fim da vida.
Dependendo da forma como comemos, podemos estar violentando nosso próprio corpo. Pesado, eu sei.
Por isso, é urgente transformarmos nossa relação com nosso corpo e a comida
Falta de Confiança
Não foi o que aprendemos e as dietas nos tiraram isso, mas: nosso corpo é confiável. Graças a ele raciocinamos, respiramos, digerimos os alimentos e muito mais. Quando confiamos nele, ele nos diz quando está com fome, saciado e nos ajuda a viver melhor quando respeitamos nossas emoções. Não somos uma cabeça ambulante, nosso corpo é essencial.
Chantagem
Tentamos manipular nosso corpo de várias formas porque não entendemos como ele funciona. E olha que estou falando do nosso próprio corpo. Nosso lugar no mundo. Esse corpo que é só nosso e só nós podemos conhecer. Ninguém pode fazer isso pela gente. Não é à toa que remédios para emagrecer não funcionam, pessoas que fazem bariátrica ou colocam balão voltam a engordar. Enquanto não lidarmos com as reais razões emocionais que nos fazem engordar, nada vai funcionar.
Afastamento Social
Mulheres infelizes com o próprio corpo tendem a se esconder. Se arrumam menos, se olham menos no espelho, tem menos vontade de interagir socialmente. Muitas vezes, se apegam a promessas de que é temporário e quando emagrecerem será diferente. Mas o tempo vai passando, essa realidade não muda (até piora) e causa muito sofrimento. Elas se fecham emocionalmente também e isso aumenta o comer emocional. É um ciclo triste e sem fim.
Essas são só algumas das formas abusivas. Dentro do Programa Não é dieta, é VIDA, vamos aprofundar cada uma dessas e estudar outras 9 formas ainda mais chocantes e, infelizmente, comuns.
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