Você quer emagrecer, sabe o que fazer, mas costuma comer porque está triste, cansada, desanimada, feliz, sobrecarregada, porque sim?
Ou ainda porque está pagando, porque é final de semana, porque todo mundo tá comendo, porque tá na hora? Ou porque "é só hoje"? Porque "merece" ou porque não tem nada pra fazer?
Se você disse sim para uma ou mais alternativas, a Mentoria é pra você.
Como lidar com a vontade incontrolável de comer e o Efeito "Foda-se, só hoje, eu mereço".
Como sair do Ciclo de Culpa, Privação e Compulsão Alimentar.
Como aceitar, respeitar e amar o corpo é o único jeito para cuidar dele de verdade.
Como regular seu apetite natural de forma efetiva para nunca mais precisar de dietas.
O guia para fazer escolhas inteligentes e diminuir o doce naturalmente, sem medo e sem proibição.
Como comer de forma equilibrada, consciente, saudável, sem culpa e o melhor, que funcione pra você.
Esta Mentoria é para pessoas que estão cansadas da superficialidade
de "coma menos, se exercite mais e tenha foco, força e fé"
Você habita seu corpo há décadas e provavelmente sabe pouquíssimo sobre ele porque está mais acostumada a ouvir as informações externas do que seus sinais internos. É hora de explorar.
Você não precisa de cardápios, terrorismo nutricional ou qualquer tipo de regra (isso você já tem o suficiente e já tentou seguir). Você precisa de algo confiável, seguro e definitivo.
Anos de dietas te deixaram confusa em relação ao que comer, quanto comer, quando comer, roubaram a confiança que você tinha no seu corpo, em você mesma e na vida. Um dos nossos objetivos na Mentoria é retomar essa segurança.
Autonomia é a capacidade de governar a si mesma, de ser independente, livre e autossuficiente. Seu corpo pode te oferecer toda sabedoria para se alimentar de forma natural, consciente, saudável e, claro, sem dietas restritivas.
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