Como lidar com a vontade incontrolável de comer e o Efeito "Foda-se, só hoje, eu mereço".

Como sair do Ciclo de Culpa, Privação e Compulsão Alimentar.

Como aceitar, respeitar e amar o corpo é o único jeito para cuidar dele de verdade.

Como regular seu apetite natural de forma efetiva para nunca mais precisar de dietas.

O guia para fazer escolhas inteligentes e diminuir o doce naturalmente, sem medo e sem proibição.

Como comer de forma equilibrada, consciente, saudável, sem culpa e o melhor, que funcione pra você.

Você habita seu corpo há décadas e provavelmente sabe pouquíssimo sobre ele porque está mais acostumada a ouvir as informações externas do que seus sinais internos. É hora de explorar.

Você não precisa de cardápios, terrorismo nutricional ou qualquer tipo de regra (isso você já tem o suficiente e já tentou seguir). Você precisa de algo confiável, seguro e definitivo.

Anos de dietas te deixaram confusa em relação ao que comer, quanto comer, quando comer, roubaram a confiança que você tinha no seu corpo, em você mesma e na vida. Um dos nossos objetivos na Mentoria é retomar essa segurança.

Autonomia é a capacidade de governar a si mesma, de ser independente, livre e autossuficiente. Seu corpo pode te oferecer toda sabedoria para se alimentar de forma natural, consciente, saudável e, claro, sem dietas restritivas.