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Como você, não curto SPAM.
Também perdi bastante tempo achando que tinha que fechar a boca e ter foco, força e fé.
Fui viciada em remédio pra emagrecer, deixei de ter vida social, adiei projetos "pra quando emagrecesse", até perceber que não era só isso...!
Percebi que comia porque estava com raiva, cansada, atrasada, chateada, me sentindo sozinha, ansiosa, triste, que isso era fome emocional e merecia atenção!
Estudei Psicologia da Alimentação no Institute for the Psychology of Eating e já ajudei mais de 4000 a transformar a relação com a comida.
© Copyright 2022 | Lígia Fabreti.