uma jornada para quem se perdeu 
de si enquanto tentava emagrecer

1. Porque focam sua atenção apenas em resultados e não no processo;

2. Porque se preocupam demais com detalhes que não importam e se descuidam das questões emocionais que as fazem comer (fome emocional);

3. Porque confundem seu valor com seu peso.

4.  Porque não aprendem nada com o próprio comportamento, ficam apenas reproduzindo um hábito - e sofrendo por causa dele;

5. Porque ficam pulando de dieta em dieta, vendo coisas na internet esperando a "sacada" milagrosa enquanto vivem no efeito sanfona;

6. Porque acreditam (erroneamente) que uma hora vão dar "sorte" e acabam não tomando uma atitude e assumindo de verdade a responsabilidade pela relação com o próprio corpo e a comida;

Tudo que você precisa para acabar com o efeito sanfona e a compulsão alimentar é tirar a comida e o peso do centro da sua vida e ocupar esse lugar que só pertence a você, é ter uma estratégia que funciona para ter autocontrole, não precisar depender de regras externas ou suporte de terceiros, desenvolver autonomia corporal e ter um método passo a passo que englobe tudo isso com simplicidade e praticidade.

Pode ficar feliz, esse método existe e agora você pode ter acesso a ele.

Eu sou Lígia Fabreti, Especialista em Fome Emocional e Psicologia da Alimentação.

Ajudo mulheres a acabar com o efeito sanfona, com a compulsão alimentar e a entender por que não conseguem emagrecer de forma definitiva. Eu não trabalho com dietas ou cardápios, x quilos em y dias ou semanas e muito menos trato o emagrecimento como uma questão de "força de vontade, foco, força, fé, fazer o que tem que ser feito como se quem não consegue fosse preguiçosa ou desleixada".

Eu trabalho o vazio emocional que tentamos preencher com comida, a frustrações que projetamos no nosso corpo, o peso afetivo que os quilos representam e principalmente o sofrimento e o impacto que os 'fracassos' sucessivos de tantas dietas causaram na nossa autoestima e na nossa autoconfiança.

O excesso de preocupação com peso, corpo e comida machucam nossa alma e agimos como se fosse temporário. Mas como você já deve ter percebido, não é. E agora você tem o suporte certo para mudar isso.

Se emagrecer definitivamente fosse fácil, todo mundo já estaria magro.

Tudo que você precisa para acabar com o efeito sanfona e a compulsão alimentar é tirar a comida e o peso do centro da sua vida e ocupar esse lugar que só pertence a você. Afinal, enquanto seus pensamentos estão totalmente direcionados ao que você pode e não pode comer, quem cuida das suas emoções? Quem atende suas necessidades?
Quem te acolhe, te motiva, te entende? Ninguém pode fazer isso melhor que você. 
Pode ficar feliz, esse método existe e agora você pode ter acesso a ele.

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