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"Não é emagrecendo que você se ama.

É se amando que você passa a querer cuidar de você
emagrece por consequência."

Nesse material, você não vai ouvir as mesmas coisas batidas e ultrapassadas de ter foco, força, e fechar a boca e vai entender de verdade o que te faz viver no efeito sanfona.

Áudio Guiado

Pra ouvir quando você estiver se sentindo gorda

Quando você se sente gorda, sua ansiedade aumenta, você só consegue pensar em emagrecer o mais rápido possível e, paradoxalmente, acaba COMENDO. Este áudio vai te ajudar a se controlar nos momentos difíceis, diminuir a ansiedade e te motivar a se cuidar.

Aula Completa: Engordei, e agora?

Pra parar de emender uma dieta na outra sem sucesso

Enquanto dizem por aí que engordar significa "falta de vergonha na cara" e desleixo, aqui conversamos o quanto engordar nos faz sofrer profundamente. Não adianta mais emendar uma dieta atrás da outra. É preciso entender e mudar o padrão de comportamento.

Aulas liberadas

Detox de Dietas

Muitas mulheres ainda acham que passar a vida toda de dieta é o normal. Mas vem cá, se dietas funcionassem, seriam feitas só uma vez na vida e resolveriam, concorda?! Por que a gente tem que estar SEMPRE de dieta? O quanto isso impacta nossa vida?

Manifesto

As 10 Maiores Mentiras sobre dieta e emagrecimento

Neste material, vamos desmitificar 10 coisas que te contaram sobre dietas que não só te impedem de emagrecer, mas também fazem você engordar. Atenção, esteja preparada! Essas informações não costumam ser divulgadas...

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Quantas vezes você emagreceu, mas não conseguiu manter e acabou engordando novamente?

A maioria das mulheres, ao engordar, recomeça uma dieta ou
um detox
sem entender o que levou ao reganho de peso.

No Kit Engordei, e Agora?!, você vai conhecer um Caminho inteligente para emagrecer e conseguir manter de vez.

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