por

Lígia Fabreti

Pare de se sabotar e entenda de uma vez por todas que não é de comida que você tem fome

Guia + Desafio de 15 dias + Workbook + O Mapa da Fome Emocional

Oferta inédita (e que provavelmente não se repetirá!)

Não participe deste desafio se você não quer saber como se libertar da fome emocional

Porque ele vai te ensinar exatamente isso.

Primeiro Lote se encerra em:

Este Combo Guia + Desafio + Workbook vai te dar
a visão completa pra você parar de se sentir controlada pela comida.

Se você come porque está triste, irritada, entediada, carente, cansada, ansiosa... você tem um problema com as emoções, não (só) com a comida.
Mesmo assim, muitas mulheres ainda acreditam que o problema é o pão (bolo, pizza, chocolate). Ignoram o fato de que quando estão de dieta ficam ainda mais irritadas e estressadas, e ainda perguntam por que não conseguem se controlar com comida. A resposta é clara e está na fome emocional.

Para que sua experiência seja completa, a jornada vai ser formada por vários passos:

TUDO QUE VOCÊ VAI RECEBER AO LONGO DA JORNADA:

1. Aulas introdutórias pra você entender como funciona o labirinto da fome emocional.
2. Desafio de 15 dias com tarefas específicas, objetivas e bem práticas que vão te mostrar como lidar com a fome emocional.
3. Workbook: você vai receber um livro de exercícios para responder e ficar mais consciente dos seus gatilhos porque só assim você vai conseguir diminuir ou evitar os episódios de descontrole.
4. Aulas bônus: ao final da jornada, você já vai conseguir olhar para sua relação com a comida de um jeito totalmente diferente. Vai dar alguns bons passos pra fora do buraco da inocência que fica repetindo na sua cabeça "por que eu não me controlo?"

Eu costumo dizer que quando a gente não entende a própria fome emocional, ela aparece do nada várias e várias vezes para nos dar uma rasteira. Depois desta jornada, você vai saber reconhecer e deixar de ser pega desprevenida.

E mais O Mapa da Fome Emocional para as primeiras inscritas.

Depoimentos de Alunas


Conheça histórias reais.

Lívia Reis, Minas Gerais

"Eu pulava de dietas em dietas, de nutricionistas em nutricionistas e nunca conseguia atingir o resultado desejado. Eu sempre encerrava o dia me sentindo a pessoa mais fracassada do mundo."

Susan Buranelo, interior de São Paulo

"Acreditava que precisava estar magra para viver. Foi um processo de autoconhecimento muito grande e entendi que sou livre. Hoje eu vivo, até poucos meses atrás eu sobrevivia".

Janice Barreto, Mato Grosso

"Sou nutricionista com 15 anos de formação. Eu sabia o que comer, mas nada funcionava."

Isabele Risolía, Paraná

"Eu achava que o problema era comigo. Hoje, a maneira como eu me enxergo, enxergo a comida e o exercício físico é totalmente diferente. O Detox é pra vida".

Alessandra Ballardin, Santa Catarina

"O trabalho da Leigia é visceral, muito forte e mexe muito com a gente. É um trabalho de desconstrução diferente de tudo que se vê por aí."

Nicole Gomes, Santa Catarina

"A Lígia é especialista em ir direto na jugular. Sou muito grata por seu trabalho e por tudo que a prendo com ela".

VOCÊ TEM ESSES SINTOMAS?

VOCÊ PROMETE NÃO COMER DETERMINADOS ALIMENTOS, MAS NA HORA, OLHA E PENSA: "F0DA-SE, AMANHÃ EU RECOMEÇO".

COME QUANDO ESTÁ FELIZ, CANSADA, ANSIOSA, QUANDO NÃO TEM NADA PRA FAZER, PORQUE 'MERECE' E VÁRIOS OUTROS MOTIVOS...

SENTE QUE A COMIDA TE ACALMA, TE ALIVIA, TE FAZ FELIZ E CHEGA A SER UMA DAS MELHORES COISAS DA SUA VIDA.

SE SENTE PRESA EM UM LOOPING DE QUERER EMAGRECER, SE SABOTAR COMENDO EMOCIONALMENTE E NÃO SABER COMO MUDAR.

CALMA, EXISTE OUTRO CAMINHO.

A Jornada da Fome Emocional - Não é de Comida que Você tem Fome
foi desenhada para mulheres que estão há patinando na fila do emagrecimento: vivem
de dieta, conseguem emagrecer, mas não conseguem manter. Elas retomam dietas diferentes, prometem "fechar a boca", fazer direitinho e acham que o problema é a comida, mas é como eu sempre digo: se você está ansiosa e desconta na comida, você tem que cuidar da ansiedade ou do que você come?

Claro que cuidar da fome emocional NÃO significa negligenciar a alimentação, mas sim aprender que não adianta controlar a alimentação o dia todinho se, no final do dia, por cansaço ou stress, você devorar tudo que tiver na geladeira.

A Jornada vai te dar o Passo a Passo essencial pra você sair
entender o labirinto da Fome Emocional.

Criado por Lígia Fabreti

Formada em Psicologia da Alimentação pelo Institute for the Psychology of Eating no Colorado/EUA, trabalho com mulheres que vivem no efeito sanfona e tem compulsão compulsão alimentar desde 2015.

Inscreva-se Agora e Ganhe também
O Mapa da Fome Emocional

Garanta a Jornada Completa e Pare de ser pega
desprevenida pela Fome Emocional.

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