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Como você, não curto SPAM.

Ficar em casa faz você comer mais?

Não só ficar em casa, mas toda a movimentação e imprevisibilidade da pandemia do Covid-19 nos deixa mais inquietas, ansiosas e mexidas emocionalmente

Comer acaba sendo um dos "recursos" para sentir mais calma. Você tem passado por isso?

Se você engordou na quarentena, está tendo dificuldade de ter uma rotina alimentar e de exercícios, e  quer respostas inteligentes - chega de cobranças! - esse Guia é pra você.

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