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Preencha os campos abaixo e acesse o Guia pra passar pela quarentena sem comer tudo que você vê pela frente:

Como você, não curto SPAM.

Ficar em casa faz você comer mais?

Não só ficar em casa, mas toda a movimentação e imprevisibilidade da pandemia do Covid-19 nos deixa mais inquietas, ansiosas e mexidas emocionalmente.

Comer acaba sendo um dos "recursos" para sentir mais calma. Você tem passado por isso?

Se você engordou na quarentena, está tendo dificuldade de ter uma rotina alimentar e de exercícios, e quer respostas inteligentes - chega de cobranças! - esse Guia é pra você.

Este Guia é pra você que está:

com medo de engordar na quarentena;

comendo mais que o normal - principalmente doces e carboidratos;

usando a comida pra lidar com suas emoções - não só pra nutrir seu corpo;

buscando respostas diferentes de "controle-se", "feche a boca", "tenha força de vontade";

com dificuldade de manter uma rotina de exercícios;