Desafio Força de Vontade
+ Autoestima | + Motivação
+45 98840-8244
+ FORÇA DE VONTADE
autoconhecimento
florescimento
liberdade
21 dias
de FORÇA DE VONTADE
pra você aprender a
controlar impulsos,
resistir tentações e
aumentar seu autocontrole
Já parou pra pensar em como a Força de Vontade - ou a falta dela - influencia:
E será que você sabe de verdade e na prática como cultivar força de vontade?
Muitas pessoas ainda acham que Força de Vontade é:
Ter que fugir de comida
Controlar tudo a qualquer custo
Vigiar o tempo todo
Seguir regras sem contexto
Ter barriga chapada
Viver pensando em peso e comida
E por isso elas...
E Força de Vontade é muito mais do que isso!
O que é o Desafio Força de Vontade?
O Programa
É um programa online de 3 semanas para mulheres que querem ter mais força de vontade para realizarem o que quiserem.
Os módulos
Conheça os módulos do Desafio
Prazer, força de vontade
* Como funciona a Força de Vontade;
* Quais são as atitudes de quem consegue resultados;
* O processo de mudança de comportamento;
* O erro número 1 que nos faz desistir imediatamente;
* Como ter resultados rápidos;
A "deliciosa"Zona de Conforto
* Por que fracassamos sucessivamente nas dietas?
* Como resistir aos impulsos das 19h (e sempre)?
* A Zona de Conforto: por que ela existe?
* Quando a Zona de Conforto é sua amiga;
* Quando a Zona de Conforto é sua maior inimiga;
Quebre o hábito de ser você
*Autocontrole e o Cérebro obediente;
* Como ter força de vontade nos momentos mais difíceis;
* Perdendo o medo de fracassar;
* O único jeito de ter força de vontade;
SAIBA MAIS
Conheça o Desafio e sua autora
Lígia Fabreti
A criadora do Desafio
A Lígia Fabreti é especialista em Psicologia da Alimentação e dedica seu trabalho a explicar nossa relação emocional com a comida e que emagrecer não é tão simples quanto "coma menos e se exercite mais", mas sim um processo profundo de autoconhecimento, amadurecimento e mudança de mentalidade.
Depoimentos
Veja o que as alunas estão dizendo:
O que a Lígia faz é despertar a gente pra uma realidade que a gente nem imagina. Existe uma Nara antes e uma Nara pós-Lígia. Sou muito fã do trabalho dela!
Nara Sbrissa
Eu sei muito bem seguir uma dieta, sei o que comer, sei emagrecer. Meu problema não era esse. Emagreci dezenas de quilos, mas recuperava tudo. Quando conheci o trabalho de Lígia, tudo mudou.
Elisama Santos
