IMAGINE DESCOBRIR QUE TUDO QUE VOCÊ SABE SOBRE DIETA ESTÁ ERRADO?
EU ACREDITO QUE DIETAS NÃO FUNCIONAM!
SE FUNCIONASSEM, SERIAM FEITAS UMA VEZ E PRONTO.
Eu passei metade da minha vida fazendo dietas, emagrecendo e engordando, adiando várias coisas da minha vida pra quando estivesse magra. Vivia pensando em comida. Acordava planejando a alimentação do dia e dormia achando que não devia ter comido tanto. Tinha compulsão alimentar e acreditava que o problema era comigo. Dividia o que comia entre alimentos permitidos e proibidos - e vivia desejando o segundo, é claro.
TODO DIA ERA UM NOVO COMEÇO, UMA NOVA PROMESSA.
Esse terrorismo nutricional me assombrou por anos até que abandonei o ciclo de dietas, passei a me alimentar conscientemente. Como de tudo sem culpa ou medo de engordar, criei então o projeto Não é dieta, é VIDA.
Neste ebook você vai:
⊕ Conhecer atitudes simples para parar de pensar obsessivamente em comida.
⊕ Descobrir o que te impede de se sentir à vontade no seu corpo.
⊕ Perceber que emagrecer não tem nada a ver com força de vontade - se fosse isso, você já estaria magra.
⊕ Conhecer estratégias que eu usei para acabar com a compulsão alimentar.
⊕ Entender como me libertei do efeito sanfona e da culpa por comer.
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