Comunidade de Alimentação
Consciente e Intuitiva

Conheça o método NDV e entenda por que ele é o único que ajuda mulheres como você que lutam com dietas por anos sem conseguir emagrecer de vez

Tudo que você precisa saber para sair da compulsão, ansiedade e descontrole alimentar, e adotar comportamentos definitivos, leves e sustentáveis pra vida toda.

Inscrições Abertas para o 1ª Lote

Aqui está tudo que você vai receber ao se inscrever

A Jornada de Alimentação Intuitiva tem 4 Ciclos

Você vai encontrar todo suporte de aulas e práticas de alimentação intuitiva para fazer uma transição segura da mentalidade de dietas para uma alimentação autônoma, leve, saudável e muito inteligente.

Ciclo 1 - Matando a Saudade de Você

No primeiro ciclo do programa, vamos investir em recuperar a autoconfiança, sua motivação para mudar, ter confiança e acreditar em você. Depois de tantos anos de dietas, a desconexão te impede de estar comprometida com você mesma e isso precisa mudar urgentemente.

Ciclo 2 - Seu Corpo é Seu Lugar no Mundo

Nesta parte, você vai dominar os princípios da alimentação sem dietas, entender como funciona a força de vontade - não, não é só pensar positivo - e começar a questionar os motivos que te fazem correr para a comida.

Nós também vamos aprender como fazer da atividade física um hábito e começar a praticar os exercícios mentais que vão trazer os resultados a longo prazo.

Ciclo 3 - A Sinfonia da Fome e da Saciedade

Neste momento da jornada, você vai estar muito mais confiante, já vai saber como lidar com a fome física e a emocional e vamos começar a legalizar a comida

Começa uma fase super importante que é aprender a respeitar a saciedade e dizer não com facilidade para os alimentos antes proibidos. Você vai encontrar um novo prazer em se alimentar porque sem culpa existe a verdadeira paz com a comida.

Ciclo 4 - Alimentação Inteligente: Alimentação Intuitiva como Estilo de Vida

A palavra aqui é autonomia. Nesta jornada, você não vai aprender a minha forma de me alimentar, mas sim desenvolver o teu próprio jeito: só assim você vai conseguir manter de vez.

Nós vamos eliminar crenças tóxicas para sua saúde física e emocional e você vai desenvolver O Mapa Completo da sua Alimentação.


CONHEÇA OS BÔNUS


Bônus #1: Programa Detox de Dietas

O Detox sempre foi vendido por R$297 e você não vai pagar nadinha por ele. Este é o primeiro passo pra você sair do jogo da comida e começar a ouvir seu próprio corpo.

De R$297 por R$0

Bônus #2: Programa Chega de Culpa

Onde há culpa, há cobrança, medo, PESO. Eliminar a culpa da alimentação e substituir por autorresponsabilidade é essencial para cultivar uma alimentação inteligente e esta série de aulas vai te ajudar nisso.

De R$197 por R$0

Bônus #3: A melhor forma de criar (e manter) um novo hábito

Não basta fazer algo por 21 dias, isso é lenda urbana. Não são apenas os dias que contam, mas o quanto você está envolvida e o que significa a nova prática. Depois dessa aula você vai entender por que abandona os compromissos que faz com você mesma e como deixar de fazer isso.

De R$97 por R$0

Bônus #4: Como parar de procrastinar com uma única regra simples

Muitas mulheres usam a comida para procrastinar e procrastinam porque comem demais. Ficam presas nesse ciclo sem saber como sair. Nesta Masterclass, vamos aprofundar os motivos por trás dessa prática e aprender uma regra simples pra sair dessa.

De R$149 por R$0

Bônus #5: Como sair do Clube das Perfeccionistas

Você já ouviu falar da Síndrome de "já que"? É aquela história de "já que já comi fora da dieta, vou continuar comendo e amanhã eu começo direitinho". É impossível ter uma alimentação inteligente sem aprender a equilibrar e sair dos extremos. É isso que vamos aprender aqui.

De R$149 por R$0

Bônus #6: É Claro que você Está Ansiosa 

Este é um PDF pra você consultar toda vez que se sentir ansiosa. No Desafio, nós entendemos que Ansiedade faz Parte da vida, que tem seu lado positivo e cabe a nós aprendermos a lidar com ela.

De R$69 por R$0

Bônus #7: "Meu problema são os doces"

Meu objetivo é que nenhuma aluna minha siga repetindo essa bendita frase e coleciono muitos sucessos de mulheres que se diziam chocólatras e descobrem que "doce é doce demais". Espero que você seja a próxima.

De R$129 por R$0

Toda essa maravilha por apenas 12x R$49,70, MENOS QUE UM LANCHE POR MÊS!

Imagina comigo, se todo dia você sente uma “vontade de doce” e decide comprar alguma coisa para saciar essa vontade e você não tem nada por perto, pede por delivery e seu pedido vai dar 20-30 reais. Na média R$25.

R$25x7x52 (um ano de pedidos... e não pense que isso é surreal pois a maioria das minha alunas passavam por isso) = isso dá R$9.1000,00 POR ANO, é uma viagem internacional!

A maioria das minhas alunas reduzem mais de 73% dos seus casos de compulsão seguindo o método ou seja, você pode economizar mais de R$6.600,00 por ano com a metodologia... isso é mais que uma viagem internacional!

REALMENTE QUERO QUE VOCÊ SEJA UMA MULHER FELIZ!

Ah, e tem mais:

Eu vou te dar 7 dias de garantia incondicional para que você possa solicitar o seu dinheiro de volta se você perceber que o curso não é pra você! Eu devolvo todo o seu dinheiro! Estou fazendo isso por você porque eu não vou abrir mais outra turma tão cedo e não quero que você perca essa oportunidade!

Autonomia

Você - e não a comida - no centro da sua vida. Redescubra a capacidade de guiar seu corpo.

Intuição

Nosso corpo fala e nós podemos aprender a ouvir - mesmo depois de anos de surdez 🙂

Saúde física e mental

Saúde não é só o que a gente ingere, mas o que a gente ouve, vê, sente, aprende.

A verdade precisa ser dita

Viver de dieta em dieta, se despedindo de comida no domingo e recomeçando toda segunda-feira não está funcionando.

Quantos dos pensamentos abaixo você tem com frequência (pelo menos uma vez por dia em média)?

Abandone o ciclo de descontrole

Encontre o seu equilíbrio

Alimentação Inteligente

Se você se identificou com os itens acima, seu problema não vai se resolver começando mais uma dieta, "fechando a boca", tendo "força de vontade" por um tempo e comendo tudo que vê pela frente quando não aguentar ficar um dia a mais "se controlando".

Chega de medidas temporárias para um problema que não é recente. Você merece um método confiável e definitivo.

Uma experiência completa

A Comunidade de Alimentação Intuitiva tem 6 pilares. Cada um desses pilares é indispensável para que seu processo seja completo.

Conhecimento

O mundo da alimentação intuitiva é o oposto do mundo das dietas. Você vai ter acesso a todas as informações, diretrizes e macetes que precisa para fazer a transição.

Ferramentas

Além do conhecimento, o programa é extremamente prático e você vai ter exercícios para entender e fixar o que vai aprender. Na plataforma, você encontra áudios e PDFs.

Práticas 

Essa é uma das partes mais importantes. Depois de anos de dietas, você tem prática no jogo da comida e vai precisar de prática nesse novo estilo de se alimentar.

Estratégias 

Esse programa vem sendo aperfeiçoado desde 2015. Ele já teve vários formatos e hoje está na sua melhor e mais completa forma. Ele está totalmente otimizado para que você tenha resultados do jeito mais rápido e fácil possível.

Plantão

Toda semana, vamos ter aulas online ao vivo pra você tirar suas dúvidas, compartilhar seus perrengues e também interagir com as outras alunas. Nós falamos sobre fome emocional e as raízes da nossa dificuldade em relação a corpo e  comida.

Comunidade

Você nunca viu nada como este grupo de mulheres. Em poucos espaços você vai se sentir tão ouvida e compreendida. Aqui não se fala em peso, receitas, metas e essas coisas que tem em todo lugar. Mas sobre o que realmente importa.

Áudios

Vídeos

PDFs

Invista em uma mudança definitiva.

Inscrições Abertas

Histórias Reais

Veja depoimentos de mulheres que passaram pela Jornada de Alimentação sem Dietas

Sobre mim, Lígia Fabreti


A Lígia também perdeu bastante tempo achando que tinha que fechar a boca e ter foco, força e fé. 

Tomou remédio pra emagrecer, deixou de ter vida social, adiou projetos "pra quando emagrecesse", até perceber que não era só isso...! 

Percebeu que comia porque estava com raiva, cansada, atrasada, chateada, se sentindo sozinha, ansiosa, triste, que isso era fome emocional e merecia atenção! 

Estudou Psicologia da Alimentação no Institute for the Psychology of Eating e já ajudou mais de 3000 a transformar a relação com a comida.

Satisfação Garantida

Inscreva-se, assista as primeiras aulas e se, em até 7 dias depois do pagamento, você perceber que não era o que você esperava ou o programa não é pra você, basta enviar um email para [email protected] e solicitar o reembolso.

Dúvida? É só mandar um WhatsApp para 45 9 8840-8244.

novos comportamentos trazem novos resultados:

Perguntas Frequentes

Dúvidas? Aqui estão as respostas para as perguntas mais comuns.

Por onde eu começo?

Assim que você se inscrever, já vai receber o acesso a mais de 50 aulas que já estão disponíveis pra você lá na plataforma. Essas aulas estão divididas por temas e desde a primeira você já vai ver mudanças.

Eu preciso saber alguma coisa sobre Alimentação Intuitiva?

Não. Toda a plataforma foi pensada para quem está começando do zero até quem tem dificuldades mais específicas. Você tem um ano para aproveitar todo o conteúdo.

Qual é a duração destas aulas?

Na plataforma tem aulas de 2min até 2h - e todo tipo de duração intermediária. Você vai poder se organizar para assistir de acordo com sua disponibilidade de tempo e encaixar na sua rotina 🙂

Vou receber novos conteúdos?

Toda semana você vai receber algum conteúdo novo para praticar e aprender mais sobre como implementar a Alimentação Consciente e Intuitiva na sua vida.

Que tipo de conteúdo novo?

* Todo semana temos Plantão de dúvidas; * A cada 15 dias você vai receber uma nova prática; * Duas vezes por mês uma nova aula além das mais de 50 aulas já disponíveis assim que você se inscreve;

Como funciona a assinatura?

A assinatura te dá acesso a todo o conteúdo da comunidade pelo ano inteiro e é renovada a cada ano. Se você não quiser renovar, basta entrar em contato até 7 dias antes da renovação automática.

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