“Não aguento mais, me ajuda a emagrecer urgente”Curae platea tortor et elit bibendum sodales curabitur etiam enim nulla. Lobortis dapibus placerat adipiscing nibh. Curabitur neque at placerat mollis posuere euismod dapibus eget, nibh aptent euismod? Bibendum hac. Pulvinar ultricies metus arcu litora, eleifend orci. Cursus neque felis quam, est nostra ad ac primis. Ultrices tortorRead more
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Controle, Descontrole e o Mito da Força de Vontade Toda vez que tentamos controlar nossa alimentação com o propósito de emagrecimento, eventualmente acabamos tendo uma compulsão alimentar. O mantra das pessoas que já entenderam que dietas não funcionam é: restrição causa compulsão. Lembro claramente que quando eu era mais nova, conseguia seguir dietas direitinho porRead more
(aviso: esse é uma resposta padrão para uma das perguntas que eu mais ouço) Não importa o que eu fale sobre todas as consequências físicas, emocionais e mentais que as dietas causam, vem sempre a mesma pergunta… “mas e a saúde?” “Habite SEU corpo”. “Todo mundo come emocionalmente”. “Não existe jeito errado de terRead more