a grande salada emocionalNão sei você, mas eu tive várias fases nessa quarentena: muito medo, tédio, raiva, “vou ver o lado bom”, raiva de novo, frustração, “pelo menos estamos saudáveis”, “sou privilegiada”, “que merda”, um tanto de tristeza, muitos silêncios. Recentemente, estou meio indiferente. Parei de pensar.Mas ontem estava conversando com uma amiga sobre aRead more
Blog
os fiscais do prato e de corpoVocê é tão bonita, não pensa em emagrecer?Hummmm, tá de dieta… (sorrisinho)Deu uma engordadinha, né?Está grávida?Resolveu se cuidar, que bom!Como tá a dieta?Tá firme na dieta, hein! Tô gostando de ver!Você não tava de dieta?Ó, a alimentação, fulana… tem que cuidar.Não falo por estética, falo por saúde.Essas frases, infelizmente,Read more
um ET do Planeta ChocolateEu chegava nas nutricionistas, me descrevia chocólatra e, mesmo querendo emagrecer mais-que-tudo-na-vida, dizia que eu não abria mão do chocolate depois do almoço. Mesmo que fossem apenas aqueles 30 gramas – que, com frequência era muito mais! Eu JAMAIS recusava chocolate, o cheiro me hipnotizava, seduzia, nem sei qual palavra usar… eRead more
comecemos pelo óbvioQuando pergunto: “o que é força de vontade pra você?”, a resposta são variações de “fazer o que tem que ser feito”. E o que tem que ser feito?Vamos lá, mais uma vez, para o-festival-mais-do-mesmo-do-emagrecimento: (alerta ironia!)Consuma alimentos que queimam a gordura; Diminua o consumo de sal e açúcar;Prefira alimentos que desincham;Faça apenas as refeiçõesRead more
como assim, dona Cleo?O peso da Cleo incomoda.O fato de ela ter engordado e não estar se escondendo, não se mostrar envergonhada, desafia algo que as pessoas consideram verdades absolutas incontestáveis: “mulher tem que se cuidar, mulher tem que ser bonita, mulher tem que agradar”. E, entre outras coisas, isso quer dizer:MULHER TEM QUE SERRead more
a calma é fundamental para (re)encontrar o equilíbrioVocê já sentiu vontade de arrancar sua barriga fora? Já desejou que existisse um Photoshop na vida real para acabar com a celulite, estrias ou com o excesso de gordura nas suas pernas, nos seus braços O MAIS RÁPIDO POSSÍVEL? Pra piorar, existem imagens como essas aqui embaixo…Todas essasRead more
Ainda dá tempo?Enquanto todo mundo promete emagrecimento rápido, fácil, definitivo e uma galera fica aí dizendo que mulher-tem-que-se-cuidar, que homem não gosta de mulher que isso ou aquilo e que pra emagrecer é só querer, eu quero te dizer que emagrecer é um saco, é difícil pra caramba, exige uma série de habilidades, inteligência emocional,Read more
Que bom que esse título chamou sua atenção e você caiu aqui, e não em um texto maluco prometendo uma cura quântica por hipnose, coaching de emagrecimento ou alta performance.Torre de Babel da dorEu acho que é uma parada meio Torre de Babel. aquela parábola que explica como a humanidade deixou de falar uma sóRead more
O mito de que se pesar ajuda a emagrecer.Se pesar todos os dias ajuda a emagrecer?Qual é a melhor hora pra subir na balança?É errado se pesar todos os dias?Buscamos o Google com todas essas dúvidas, mas a verdade é que temos uma relação de amor, ódio, dependência e cumplicidade com a balança. Muitas vezes,Read more
“Parecia que se eu perdesse o medo de engordar, iria engordar”. Era assim que eu pensava. Como se o medo de engordar fosse minha proteção, minha garantia, enquanto o medo existisse, eu não comeria. O problema era que isso não era verdade.Mesmo querendo emagrecer, eu comia além do que precisava.Mesmo conhecendo toda a cartilha do emagrecimento de trásRead more