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Parar de se guiar por regras e planos alimentares e começar a se ouvir, prestar atenção no próprio corpo, emoções e intuição.
Perceber que as dietas nos levam para longe de nós mesmas e que é possível fazer escolhas conscientes e se alimentar sem culpa.
Descobrir uma nova vida onde VOCÊ - e não a comida - está no centro. Tudo muda. Pensamentos de comida só na hora de comer (cozinhar ou comprar comida).
Conheça histórias reais.
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