[NOVA AULA LIBERADA]

Porque é tão difícil emagrecer e recuperar o peso é tão rápido?

Se você...

  • vive com medo de engordar;
  • não confia em si mesma (muito menos perto de comida);
  • nunca está em paz e feliz com o corpo;
  • sente culpa por comer;
  • tem autoestima baixa;
  • já fez dieta e recuperou todo o peso perdido.
  • vive há anos acreditando que só vai ser feliz quando for magra;
  • percebe que sua vida gira em torno de corpo, peso e comida...

... o Detox de Dietas é pra você!

Você - e não a comida - no centro da sua vida

COMO VAI SER SUA JORNADA

SUA ALIMENTAÇÃO - Um Novo Olhar

Na primeira fase do Programa, vamos entender por que você pensa tanto em comida - está sempre pensando no que pode, não pode, deve e não deveria comer -, por que você sente que pode se descontrolar a qualquer momento com sua alimentação e como acabar com isso.

Você vai perceber rapidamente que existe um jeito simples e natural de se alimentar que não envolve ansiedade o tempo todo, mas sim autonomia, presença e prazer.

SEU CORPO - Seu Lugar no Mundo

Nos acostumamos a seguir planos alimentares, a buscar novas alternativas para emagrecer e ignoramos nossas vontades, nosso histórico e preferências.

Rejeitamos e nos sentimos mal no nosso próprio corpo, este mesmo que nos acompanha pela vida toda não conhecemos direito, não sentimos, não tratamos com amor e gentileza. Tem alguma coisa errada nisso, você não acha?

VOCÊ (e não a Comida) no Centro da sua Vida

Claramente, pensar em comida e sentir culpa por comer não está te ajudando a emagrecer ou a se alimentar com mais equilíbrio.

Nesse módulo, você vai começar a entender que o comer tem muito mais a ver com você, sua vida, suas emoções e escolhas do que com nutrientes e "alimentos proibidos". Está na hora de você - e não a comida - ocupar o centro da sua vida.

SEU CORPO - Seu Lugar no Mundo

Muitas das alunas do Programa Detox de Dietas tinham roupas de todos os tamanhos no guarda-roupa: do sonhado 38 ao 50 ou mais. Viviam apreensivas com medo de se descontrolar com comida. O que elas descobrem no programa é a causa do efeito sanfona, do descontrole e da compulsão alimentar.

Não trabalhamos recursos rápidos e vazios para enganar a fome, mas sim a raiz e o início da grande questão: por que comemos quando prometemos não comer? Por que comemos mesmo sabendo que podemos engordar e não é isso que queremos. Você vai encontrar essas e muitas outras respostas no Programa Detox de Dietas.

Lígia Fabreti

Especialista em Body Mind Nutrition pelo Instituto de Psicologia da Alimentação nos EUA e criadora do Não é dieta, é VIDA, ela desenvolveu um método prático e didático para explicar o Ciclo da Ansiedade Relacionada ao Corpo e Alimentação e propor uma transformação na forma como vemos e lidamos com a temida ansiedade.

ATENÇÃO:
Esse curso foi desenvolvido em linguagem simples, didática e compreensível por qualquer pessoa que não seja profissional da área da saúde.

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(045) 9 8840-8244

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