Aprenda do ZERO exatamente quais passos seguir para adotar a alimentação consciente e intuitiva
na sua vida e acabar de vez com a compulsão e o descontrole alimentar.
100% Online e Gratuito
Você - e não a comida - no centro da sua vida. Redescubra a capacidade de guiar seu corpo.
Nosso corpo fala e nós podemos aprender a ouvir - mesmo depois de anos de "surdez".
Saúde não é só o que a gente ingere, mas o que a gente ouve, vê, sente, aprende.
Aula 1:
O que é e como funciona a Alimentação Intuitiva?
Por que a alimentação intuitiva funciona e as dietas não.
Aula 2:
Como COMEÇAR a aplicar a Alimentação Intuitiva?
5 passos para melhorar instantaneamente sua relação com a comida e começar a se controlar sem sofrer.
Aula 3:
Como comer MENOS com a Alimentação Intuitiva?
Como eliminar os 3 Erros que você com certeza comete atualmente e que te fazem comer mais.
Aula 4:
Fome Emocional na perspectiva da Alimentação Intuitiva
O que fazer quando tudo que você quer é comer?
Aula 5:
Saúde e Alimentação Intuitiva
E quando eu preciso restringir alimentos por causa da saúde? Entenda como aplicar a alimentação intuitiva nesses casos.
Eu entendo se você me disser que "daria tudo para ser magra", que já tentou de tudo e talvez nem perceba o quanto está cansada de esperar o "quando eu emagrecer" para fazer tudo que você quer fazer.
Mas eu estou aqui pra te mostrar que dá pra fazer diferente. Bora?
Responder: se dietas funcionassem, seriam feitas só uma vez na vida, concorda?
Por que existem tantas?
Entender que nosso corpo já é uma "máquina" com aplicativos que nos dizem quando beber água; quando, o que e quanto comer e tantas outras coisas que não estamos ouvindo porque preferimos seguir cardápios. Até quando?
Talvez você já tenha parado pra pensar no quanto é estranho existir tanta propaganda de emagrecimento no mesmo mundo que tem tanta gente querendo emagrecer.
Ué, se é "tãããão fácil e é só fechar a boca", por que todas essas pessoas não conseguiram ainda? Por que o número de pessoas insatisfeitas com o corpo só cresce?
Por que você não consegue? Por que eu não conseguia?
Tem que ter um caminho mais claro, não é?
Pois é: TEM. Esse caminho existe e eu quero te mostrar.
Chega de ignorar o seu corpo. Participe!
Lígia Fabreti © Não é dieta, é VIDA | Todos os direitos reservados